„Dbamy o Mamy” to program stworzony w 2019 roku z inicjatywy Urzędu Dzielnicy Wawer. Jego głównym założeniem jest wzrost bezpieczeństwa kobiet w ciąży w przestrzeni publicznej oraz zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej faktu, że kobiety w ciąży mają prawo do korzystania poza kolejnością ze świadczeń opieki zdrowotnej, z usług farmaceutycznych udzielanych w aptekach czy załatwiania spraw w urzędach.
Ustępowanie kobietom w ciąży wynika nie tylko z kultury osobistej, ale także ze względów medycznych, takich jak zwiększona ilość pompowanej przez serce krwi, czy zmieniona praca układu odpornościowego. Program ma trafić również do kobiet w ciąży, które często nie mają śmiałości, by korzystać z przysługujących im praw i przywilejów.
W ramach programu kobiety w ciąży z Dzielnicy Wawer mogą bezpłatnie odebrać segregator medyczny stworzony przez Nicole Sochacki-Wójcicką znaną jako Mamaginekolog, lekarkę, edukatorkę i Warszawiankę Roku 2019 z wawerskiego Anina.
Segregator można bezpłatnie odebrać w:
-
Urzędzie Dzielnicy Wawer w informacji sali głównej obsługi mieszkańców (ul. Żegańska 1)
- Ośrodku Sportu i Rekreacji w recepcji Klubu Fitness (ul. V Poprzeczna 22)
Bezpłatne zajęcia dla mam w ramach programu:
Zajęcia “Fit Mama” dla mam z dziećmi w wieku od 3 miesiąca do 1,5 roku odbywają się w OSiR Syrenka II Marysin przy ul. Starego Doktora 1.
Start: 7.02.2023, wtorki o godz. 10:00, w czwratki o 11:30.
Podczas zajęć przeprowadzane będą ćwiczenia z elementami treningu zdrowego kręgosłupa, stretchingu, jogi jak i pilatesu.
Dlaczego kobietom w ciąży przysługuje pierwszeństwo?
Kobieta w ciąży powinna unikać stania w miejscu
Serce kobiety już od wczesnych tygodni ciąży pompuje nawet o 50% krwi więcej niż normalnie. Podczas ruchu pracę serca wspomaga tzw. Pompa mięśniowa w kończynach dolnych, natomiast podczas stania w bezruchu przyszłe mamy są bardziej narażone na zasłabnięcia i omdlenia.
Ustąp miejsca w kolejce!
Zwolnij miejsce siedzące!
Kobieta w ciąży powinna unikać kontaktu z osobami przeziębionymi
Kobiety w ciąży mają obniżoną odporność, ponieważ ich układ immunologiczny pracuje inaczej i jest bardziej podatny na infekcje. Przebywanie w miejscach, gdzie mogą być narażone na infekcje lub zachorowania powinno być ograniczone do minimum.
W 2017 roku uchwalono ustawę, która mówi o konieczności przepuszczania kobiet w ciąży w placówkach medycznych i aptekach.
Kobieta w ciąży powinna zawsze siedzieć w komunikacji miejskiej
U kobiet w ciąży zachwiane jest poczucie równowagi, ze względu na zmianę środka ciężkości, zaburzenia błędnika oraz zwiększony przepływ krwi żylnej. Kobiety w ciąży są bardziej podatne na upadek, a nagłe hamowanie autobusu, czy tramwaju może zdarzyć się zawsze.
Ustąp kobietom w ciąży miejsca siedzącego, nawet gdy jadą jeden przystanek.
Kobieta w ciąży powinna skorzystać z toalety jako pierwsza.
Nerki kobiet w ciąży filtrują 50% więcej krwi niż zwykle. Powiększająca się macica uciska na pęcherz moczowy, utrudniając dłuższe utrzymywanie moczu. Ponadto główny hormon ciąży – progesteron – działa rozluźniająco na komórki mięśni gładkich.
W Urzędzie Dzielnicy Wawer kobiety w ciąży obsługiwane są poza kolejnością.
