Prezentujemy aktualny grafik fitness w Ośrodku Sportu i rekreazji na listopad oraz zapraszamy na nowe zajęcia „Trening dla biegacza – przygotowanie do sezonu”. Trening dla osób biegających i nie tylko.
Zajęcia odbywające się na sali, mające na celu poprawę stabilizacji, techniki, siły, szybkości, koordynacji i wytrzymałości mięśni najbardziej zaangażowanych podczas biegu, z wykorzystaniem oceny wzorców ruchowych. Trening ten stanowi doskonałe uzupełnienie treningów biegowych. Zajęcia prowadzone przez instruktora i fizjoterapeutę Wojtka Myślińskiego.
Zapraszamy do polubienia Facebooka OSiR Wawer. Zachęcam również do przesyłania opinii, sugestii i wszelkiego rodzaju pytań dotyczących Ośrodka Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Wawer, a w szczególności Strefy Fitness & Squash.